Asesoría de salud · online · plazas limitadas
Tu asesor de salud de referencia.
No es “me pagas y te mando una rutina”. Es tenerme de referencia, mes a mes: me encargo de lo que es mi especialidad —lesiones y movimiento— y te oriento en el resto de pilares de tu salud, diciéndote qué camino seguir y a quién acudir.
Para quién
Para personas que quieren entender y cuidar su salud, no solo apagar fuegos.
- Quieres cuidar tu salud con criterio y tener a alguien de confianza a quien preguntar.
- Arrastras molestias o lesiones y estás cansado de ir dando tumbos.
- Entrenas o te mueves y quieres hacerlo bien, sin lesionarte por el camino.
- Te pierdes entre tanta información contradictoria y necesitas que alguien te ordene las prioridades.
Los pilares
Tu salud, mirada en 360°.
Dos pilares los trabajo directamente porque son mi especialidad. En el resto te oriento con criterio y te pongo en contacto con quien corresponda.
Movimiento y ejercicio
Qué hacer, cuánto y cómo progresar según tu momento.
Lesiones y dolor
Mi especialidad: entender qué pasa y cómo resolverlo.
Descanso y sueño
Pautas de base y cuándo conviene ver a un especialista del sueño.
Alimentación
Orientación general y derivación a nutricionistas de confianza.
Carga y estrés
Equilibrar lo que te exige el día a día con lo que eres capaz de recuperar.
Red de especialistas
Te digo a quién acudir y cuándo, para que no vayas a ciegas.
Lo que no es
- Una app que te manda rutinas
- Un plan genérico igual para todos
- Consultas sueltas sin continuidad
Lo que sí es
- Un profesional de referencia que conoce tu historia
- Ayuda directa en lesiones, dolor y movimiento
- Orientación en el resto de pilares de tu salud
- Seguimiento mensual y un canal directo conmigo
Cómo funciona
Cuatro pasos, sin compromiso hasta el tercero.
- 01
Solicitas plaza
Me cuentas en el formulario qué buscas y en qué momento estás.
- 02
Llamada inicial
Hablamos sin compromiso para ver si encajamos y te explico la cuota.
- 03
Valoración y hoja de ruta
Analizamos tu punto de partida y definimos prioridades.
- 04
Acompañamiento mensual
Revisiones periódicas y canal directo para lo que vaya surgiendo.
Solicitar plaza
Trabajo con pocas personas a la vez.
Es la única forma de dedicarle a cada una el tiempo y la atención que merece. Cuéntame qué buscas y te escribo para una llamada inicial, sin compromiso, en la que te explico la cuota mensual. Si ahora no hay plaza, te apunto en la lista y te aviso en cuanto se libere.
“Prefiero acompañar bien a pocas personas que a muchas a medias.”
César OlivasLa asesoría no sustituye la atención médica. Si algo necesita valoración de otro profesional sanitario, te lo diré y te orientaré.